Pravidelné cvičené zahajujeme v pondělí 7. 9. 2009 v 19 hod. v tělocvičně Kulturního centra Zahrada. Těšíme se na všechny naše dosavadní klientky i na nově příchozí. Kulturní centrum Zahrada najdete v sousedství Základní školy na Jírovcově náměstí asi 7 minut pěšky od stanice metra Chodov. Jinak se do KC Zahrada dostanete od stanice metra Chodov autobusem č. 136, 154, 197 - zastávka Jarníkova, nebo od stanice metra Opatov autobusem č. 122, 177 - zastávka U Kunratického lesa, Volha. Kromě dobré nálady vezměte s sebou cvičební úbor a boty na přezutí.

Do tělocvičny Základní školy, Praha 11, Pošepného náměstí, je samostatný vchod od lesa z pravé strany budovy. Lze tam dojít pěšky za asi 8 min. ze stanice metra Roztyly nebo odtud jednu stanici autobusem č. 136 – směr Koleje Jižní Město - stanice Dědinova .

Upozorňujeme naše klienty, že necvičíme o všech státem uznávaných svátcích, hlavních prázdninách a v období vánoc.

• BOSU – aerobní cvičení na kulovém vrchlíku, jehož obě strany je možno využít pro balanční cvičení, čímž zvyšuje efekt vytrvalostního cvičení o balanční prvek zapojováním dalších svalů.
  
• skupinová cvičení na klíč – preventivní cvičení na přání zaměstnavatelů pro odstranění jednostranného profesního zatížení organismu a udržení dobré kondice zaměstnanců, čili zvýšení všeobecné úrovně fitness
  
• cvičení na židlích – prevence jednostranného zatížení organizmu sedavým zaměstnáním. Další info zde.
• prezentaci NUTRILITE™ – potravinových doplňků podle domluvy před začátkem cvičení
• prezentaci domácího vodního filtru eSpring™
• spolupráci na kurzech tvarování postavy a snižování nadváhy
• spolupráci na rozšíření nabídky zahraničních zájezdů s možností cvičení kalanetiky a zdravotní tělesné výchovy s Agenturou W a Cestovní agenturou Mgr. Škoch
• víkendy v okolí Prahy se sportovní náplní